Übergewicht

(Für Ratsuchende) BELA ist ein in vielen Kliniken und Einrichtungen erprobtes innovatives Trainings- und Lernprogramm für Menschen, die unter einer Gewichtszunahme leiden - oft verursacht durch Medikamenteneinnahme, Bewegungsmangel, Essen aus Langeweile/Frust/ Einsamkeit und falscher Ernährung. Nicht selten sind es Menschen, die einerseits durch persönliche Probleme unter mangelnder Bewegung leiden und andererseits oftmals auch nicht die Energie aufbringen, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.
Persönliche Voranmeldung in der jeweiligen Praxis ist erforderlich!

Ein innovatives Schulungsprogramm zur Verbesserung von Bewegung und Ernährung bei Menschen mit Gewichtsproblemen.

Für Menschen, die unter einer Gewichtszunahme leiden, oft verursacht durch:

  • Einnahme von Medikamenten

  • Mangel an Bewegung

  • Essen aus Langeweile

  • Essen aus Einsamkeit

  • falsche Ernährung

 

Ziele:

  • besser auf den eigenen Körper achten

  • Ernährungsverhalten und Körpergefühl langrfristig verbessern Körpergewicht halten oder reduzieren

  • die Bedeutung einer verbesserten Ernährungsweise und regelmäßiger Bewegung kennenlernen

  • ungünstiger Lebens- und Essgewohnheiten erkennen offener Austausch

Ein Ernährungs- und Bewegungsprogramms zur Förderung einer gesunden Ernährung und zur Vorbeugung oder Reduzierung einer Gewichtszunahme.

Dazu werden regelmässig gemeinsam einfache praktische Übungen gemacht. (z.B. gemeinsames Einkaufstraining, Zubereiten einer Mahlzeit, Erstellen eines Speiseplans, Salate zubereiten und regelmässige Bewegung mit Gymnastik,Schwimmen, Radfahren, Reiten oder Spaziergängen)
 

Die nächsten Termine entnehmen Sie den News

Lernen Sie, besser auf sich zu achten!
Für eine gesunde Lebensweise, die Sie körperlich und seelisch im Gleichgewicht erhält!

 

 


 

 

 

 

 

 

Zugang für
Netzwerk-Mitglieder

Halten Sie deshalb Ihre
Zugangsdaten bereit.

zum Log-In